הפרישה-כעולם-של-שינויים
זוהי מודעה פרסומית. למדיניות הפרטיות

הפרישה כעולם של שינויים

  • נכתב על ידי דורית מילר
    מומחית בפסיכולוגיה חיובית,
    מנחה מובילה בקורס מאמני פרישה
    מרכז הפרישה הישראלי
  • זה רק אני או שכולם מדברים על פרישה כל הזמן?

    בשנים האחרונות ניתן לראות עשיה רחבה
    אשר הולכת ומתעצמת סביב נושא הפרישה לגמלאות.
    יותר ויותר ספרים נכתבים על הנושא,
    הרצאות, סדנאות, ייעוציים, מפגשים, כנסים, מחקרים ועוד...

    מנקודת מבט סטטיסטית העשייה הענפה בתחום הפרישה ברורה מאוד.

    העלייה בתוחלת החיים ובאיכותם מביאה יותר ויותר אנשים אל גיל הפרישה 
    והרי ברור שקבוצה כה גדולה ומשמעותית באוכלוסייה,
    אשר יוצאת לדרך חדשה, תהיה מלווה בתעשייה גדולה סביבה.

    למרות זאת, עולה השאלה, מדוע אנשים לא פורשים, וזהו? 
    מדוע כל כך הרבה אנשים בתהליך הפרישה, 
    ממשיכים לעסוק באיך לעשות זאת נכון? 

    בלמידה של התהליך עצמו, בחקירה של עצמם סביב תהליך הפרישה,
    בהגדרה מחודשת של מגוון מערכות היחסים בחייהם
    ובהגדרה מחודשת של כמעט כל פן ופן בחייהם.
    ממה נובע כל העיסוק הזה בתהליך עצמו?
     


  • הכל משתנה מסביב

    אם מסתכלים על מכלול החיים הבוגרים של בני האדם,
    אצל אנשים רבים הפרישה הוא השינוי הרב ממדי הגדול הראשון בחייהם.
    הכל משתנה מסביב.
    זה לא רק מקום העבודה שחדל מלהיות חלק מהחיים. 

    במבט על חיי האדם כמכלול, השינוי היחיד שאולי משתווה בעוצמתו
    לשינוי שיוצר תהליך הפרישה בחיי האדם, הוא השינוי הנובע מבניית הקן המשפחתי והולדת הילדים.

    הפרישה יוצרת גלים המגיעים גם אל המערכת הזוגית והמשפחתית
    אך יותר מכל,
    הפרישה מערבלת את המערכות האישיות שלנו:
    ערך עצמי, פעילות ועיסוק, ניצול וניהול הזמן.

    תוסיפו לכך את השינוי הכלכלי שמכתיב
    הרבה פעמים הסתגלות לרמת חיים שונה לגמרי
    והנה אנחנו מוצאים את עצמנו שוחים במים זרים.
  • חששות עטופים בציפיות

    כל שינוי, מטבע הדברים, מלווה בחששות גדולים וגם בצפיות גדולות.

    החששות הגדולים
    מתמקדים ביכולת לשמור על איכות החיים
    הן ברמה הכלכלית והן מבחינה בריאותית.

    חשש עולה גם מתוך הצורך להבנות מחדש את מערכת היחסים הזוגית,
    מציפיותיהם של הילדים מהפרישה,
    ומהיכולת "למלא את הזמן" - ובאופן איכותי המתאים לי

    חשש אחרון, משתלב בצפיות הגדולות מהפרישה.
    הצפייה להצליח לנוח, להשקיע בעצמי ובבריאותי,
    לממש את החלום שתמיד רציתי וליהנות מהחיים.
     
  • איך אנחנו פועלים?

    ניתן לסווג לשלושה סוגים את אופני הפעולה של בני אדם
    (Bardwick Judith M, 1995):
     
    1. איזור הנוחות
      (בניגוד לשמו אינו נוח תמיד)
      הוא אזור הפעולה הבטוח של עשיה ממקום רגיל ומוכר
      המלווה בהרגלים ובדפוסי פעולה ידועים מראש.
       
    2. אזור הפאניקה
      זהו אזור המאפיין בעשיה חדשה לגמרי,
      מקום בו אנשים פועלים ללא כל ניסיון קודם

      השם פאניקה, הוא רק שם תואר, הנועד להמחיש רגש חזק
      ולאו דווקא מאפיין את כל מי שפועל בסיטואציה חדשה
      אך ניתן לראות שפעולה באזור זה, דורשת הרבה מאוד משאבים,
      ומלווה פעמים רבות בשגיאות, טעויות ותחושת חוסר נוחות.
       
    3. אזור המתיחה
      כשמו כן הוא, אזור בו אנשים מותחים את גבולות היכולת שלהם.
      זהו אזור של פעולה המסתמכת מן הצד האחד על ניסיון והישגי העבר
      ומצדה השני מאפשרת שילוב של גורמים חדשים
      היוצרים צמיחה והתפתחות חיובית אישית.

     

  •  
  • תהליך הפרישה מעצם טבעו עלול להוביל אנשים ל"אזור הפאניקה"
    בו מתממשים החששות.

    לעומת זאת,
    מי שמצליח להגיע אל תהליך הפרישה כשהוא נמצא ב"אזור המתיחה"
    ימצא את עצמו עובר תהליך אישי חיובי, נעים ומצמיח בהרבה.


    כאן נכנס בדרך כלל סוכן שינוי או איש מקצוע אשר מלווה את תהליך הפרישה
    ותהתליכים שהוא עושה נועדו לאפשר לפורש לפעול מתוך אותו אזור מתיחה ולא מאזור הפאניקה.
    סוכן השינוי מהווה למעשה גורם מתווך בין העובד הפורש לבין עתידו.
     
  • תיווך בין האדם לעתידו

    מדוע צריך תיווך שכזה?

    לפחד ולחשוש זה טבעי ונורמאלי ואפילו בריא בתהליכי פרישה ושינוי.

    העניין הוא שהפחד מניע אותנו לפעולה מתוך מנגונונים פרמיטיביים
    שאינם יעילים בהתמודדויות ארוכות טווח.
    הרי תסכימו ששינוי של מישהו אחר,
    מפחיד הרבה פחות משינוי אישי.

    לסוכן השינוי יש יכולת לראות את הדברים בפרספקטיבה רחבה ומפוקחת יותר
    ולאפשר התנהלות שלוקחת בחשבון רצונות ושאיפות לעתיד.

    שנית, חוסר ודאות היא מקור לטעויות
    ברגע שנכנס ידע על מה שעומד להיות,
    יכול האדם לחבר את ניסיון העבר שלו טוב יותר
    אל העתיד הצפוי לו ולפעול על מנת להצמיח את הטוב האישי (Well being).

    מאחלת לכם פרישה ועשייה פוריה
    דורית מילר, מרכז הפרישה הישראלי


     
  • לקריאת מאמרים נוספים לחצו כאן

    מאמרים נוספים לגילאי 60+ מבית מרכז הפרישה הישראלי